Wissen, was auf dem Teller ist
Fetakäse
Kalorien und Nährwerte
min. 70% Schafmilch, min. 30% Ziegenmilch
284
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.0,5 g
Fett24 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 284 kcal —
- Eiweiß 15 g 30%
- Kohlenhydrate 0,5 g 0%
- Fett 24 g 31%
- Gesättigte Fettsäuren 17 g 84%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Natrium 908 mg 39%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,18 mg 4%
- Folat (B9) 18,9 µg 5%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
Mineralstoffe
- Calcium 220 mg 17%
- Eisen 0,08 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 190 mg 15%
- Kalium 66 mg 1%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Jod 80 µg 53%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 15 g | 0,5 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 7,6 g | 0,2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 23 g | 0,7 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 30 g | 0,9 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 38 g | 1,1 g | 61 g |
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Fragen zu Fetakäse
Wie viele Kalorien haben 100 g Fetakäse?
100 g Fetakäse: 284 kcal, 15 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
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Wie viele Kalorien haben 250 g Fetakäse?
250 g Fetakäse: 710 kcal, 38 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 61 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 12066 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
