Wissen, was auf dem Teller ist

Federwild

Kalorien und Nährwerte

gegart (Durchschnitt)

203
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.0 g
Fett12 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 203 kcal —
  • Eiweiß 25 g 50%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 12 g 15%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,1 g 20%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 276 mg 12%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 24,7 µg 3%
  • Vitamin C 1,9 mg 2%
  • Vitamin D 0,51 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,64 mg 49%
  • Niacin (B3) 11,6 mg 73%
  • Pantothensäure (B5) 2,5 mg 49%
  • Vitamin B6 0,8 mg 47%
  • Folat (B9) 9,4 µg 2%
  • Vitamin B12 2,7 µg 114%

Mineralstoffe

  • Calcium 6,9 mg 1%
  • Eisen 4,1 mg 23%
  • Magnesium 31,3 mg 7%
  • Phosphor 240 mg 19%
  • Kalium 367 mg 8%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Kupfer 0,43 mg 48%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 23,2 µg 42%
  • Jod 9,8 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g20325 g0 g12 g
50 g50 g10213 g0 g5,8 g
150 g150 g30537 g0 g17 g
200 g200 g40650 g0 g23 g
250 g250 g50862 g0 g29 g

Fragen zu Federwild

Wie viele Kalorien haben 100 g Federwild?

100 g Federwild: 203 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Federwild?

50 g Federwild: 102 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Federwild?

150 g Federwild: 305 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Federwild?

200 g Federwild: 406 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Federwild?

250 g Federwild: 508 kcal, 62 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 36603 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe