Wissen, was auf dem Teller ist
gegartes Geflügel
Kalorien und Nährwerte
gegart, durchschnittlich
167
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.0 g
Fett6,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 167 kcal —
- Eiweiß 27 g 55%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6,4 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 102 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 9,4 mg 59%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 7,8 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Mineralstoffe
- Calcium 9,1 mg 1%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 32,2 mg 8%
- Phosphor 233 mg 19%
- Kalium 369 mg 8%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,3 µg 28%
- Jod 7,5 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 27 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 41 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 55 g | 0,1 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 68 g | 0,1 g | 16 g |
Fragen zu gegartes Geflügel
Wie viele Kalorien haben 100 g gegartes Geflügel?
100 g gegartes Geflügel: 167 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g gegartes Geflügel?
50 g gegartes Geflügel: 84 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g gegartes Geflügel?
150 g gegartes Geflügel: 251 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g gegartes Geflügel?
200 g gegartes Geflügel: 334 kcal, 55 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g gegartes Geflügel?
250 g gegartes Geflügel: 418 kcal, 68 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 36900 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe