Wissen, was auf dem Teller ist

Wild

Kalorien und Nährwerte

gekocht, Durchschnitt

160
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30 g
Kohlenh.0 g
Fett4,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 160 kcal —
  • Eiweiß 30 g 60%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 4,4 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 6%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 61,2 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamin B6 0,48 mg 28%
  • Folat (B9) 6,2 µg 2%
  • Vitamin B12 1,3 µg 56%

Mineralstoffe

  • Calcium 16,4 mg 1%
  • Eisen 3,2 mg 18%
  • Magnesium 27,7 mg 7%
  • Phosphor 186 mg 15%
  • Kalium 373 mg 8%
  • Zink 3 mg 28%
  • Kupfer 0,16 mg 18%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g16030 g0 g4,4 g
50 g50 g8015 g0 g2,2 g
150 g150 g24045 g0 g6,5 g
200 g200 g32060 g0 g8,7 g
250 g250 g40076 g0 g11 g

Fragen zu Wild

Wie viele Kalorien haben 100 g Wild?

100 g Wild: 160 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Wild?

50 g Wild: 80 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Wild?

150 g Wild: 240 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Wild?

200 g Wild: 320 kcal, 60 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Wild?

250 g Wild: 400 kcal, 76 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 14008 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe