Wissen, was auf dem Teller ist
Game bird
Kalorien und Nährwerte
122
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett4,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 122 kcal —
- Eiweiß 20 g 41%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4,5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 88,5 mg 4%
- Cholesterin 69,9 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 32,1 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 60 µg 50%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,9 mg 69%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 40 mg 3%
- Eisen 7,5 mg 42%
- Magnesium 36 mg 9%
- Phosphor 290 mg 23%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,39 mg 43%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 20 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 30 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 41 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 51 g | 0 g | 11 g |
Fragen zu Game bird
Wie viele Kalorien haben 100 g Game bird?
100 g Game bird: 122 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Game bird?
50 g Game bird: 61 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Game bird?
150 g Game bird: 183 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Game bird?
200 g Game bird: 244 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Game bird?
250 g Game bird: 305 kcal, 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 753 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe