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Extra magerer Prosciutto
Kalorien und Nährwerte
Aufschnitt, Prosciutto (gekochter Schinken), extra mager
126
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.1,8 g
Fett4,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 126 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 1,8 g 1%
- Fett 4,2 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1,9 g —
- Natrium 990 mg 43%
- Cholesterin 41,5 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0,49 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 230 mg 18%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,2 µg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 19 g | 1,8 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9,5 g | 0,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 29 g | 2,7 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 38 g | 3,6 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 48 g | 4,5 g | 11 g |
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Fragen zu Extra magerer Prosciutto
Wie viele Kalorien haben 100 g Extra magerer Prosciutto?
100 g Extra magerer Prosciutto: 126 kcal, 19 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Extra magerer Prosciutto?
50 g Extra magerer Prosciutto: 63 kcal, 9,5 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Extra magerer Prosciutto?
150 g Extra magerer Prosciutto: 189 kcal, 29 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Extra magerer Prosciutto?
200 g Extra magerer Prosciutto: 252 kcal, 38 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Extra magerer Prosciutto?
250 g Extra magerer Prosciutto: 315 kcal, 48 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7152 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
