Wissen, was auf dem Teller ist
Extramagre Kielbasa
Kalorien und Nährwerte
kolbassa
129
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20.6 g
Kohlenh.0.9 g
Fett4.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 129 kcal —
- Eiweiß 20.6 g 41%
- Kohlenhydrate 0.9 g 0%
- Fett 4.2 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1.5 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.5 g —
- Natrium 1198 mg 52%
- Cholesterin 48 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.23 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 4.7 mg 29%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Vitamin B12 0.44 µg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0.67 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 284 mg 23%
- Kalium 293 mg 6%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selen 20.2 µg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20.6 g | 0.9 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10.3 g | 0.4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 30.8 g | 1.3 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 41.1 g | 1.8 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 51.4 g | 2.2 g | 10.5 g |
Fragen zu Extramagre Kielbasa
Wie viele Kalorien haben 100 g Extramagre Kielbasa?
100 g Extramagre Kielbasa: 129 kcal, 20.6 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Extramagre Kielbasa?
50 g Extramagre Kielbasa: 65 kcal, 10.3 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Extramagre Kielbasa?
150 g Extramagre Kielbasa: 194 kcal, 30.8 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Extramagre Kielbasa?
200 g Extramagre Kielbasa: 258 kcal, 41.1 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Extramagre Kielbasa?
250 g Extramagre Kielbasa: 323 kcal, 51.4 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7159 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe