Wissen, was auf dem Teller ist
Extramagre Kielbasa
Kalorien und Nährwerte
kolbassa
129
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.0,9 g
Fett4,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 129 kcal —
- Eiweiß 21 g 41%
- Kohlenhydrate 0,9 g 0%
- Fett 4,2 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 1198 mg 52%
- Cholesterin 48 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0,67 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 284 mg 23%
- Kalium 293 mg 6%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 20,2 µg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 0,9 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10 g | 0,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 31 g | 1,3 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 41 g | 1,8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 51 g | 2,2 g | 11 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Puten-Kielbasakolbassa154 kcal / 100 g
- Kielbasavollständig gegart, nicht erhitzt325 kcal / 100 g
- Polnische Puten- und Rindfleischkielbasageräuchert226 kcal / 100 g
- Geräucherte magere Wurstgekocht254 kcal / 100 g
- Extra magerer ProsciuttoAufschnitt, Prosciutto (gekochter Schinken), extra mager126 kcal / 100 g
- Lyonermager163 kcal / 100 g
- Extra magerer Schinkenaus der Dose120 kcal / 100 g
- Kochwurstmager, gekocht221 kcal / 100 g
- Fleischwurstmager141 kcal / 100 g
- Corned Beefextra mager, in Scheiben118 kcal / 100 g
Fragen zu Extramagre Kielbasa
Wie viele Kalorien haben 100 g Extramagre Kielbasa?
100 g Extramagre Kielbasa: 129 kcal, 21 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Extramagre Kielbasa?
50 g Extramagre Kielbasa: 65 kcal, 10 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Extramagre Kielbasa?
150 g Extramagre Kielbasa: 194 kcal, 31 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Extramagre Kielbasa?
200 g Extramagre Kielbasa: 258 kcal, 41 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Extramagre Kielbasa?
250 g Extramagre Kielbasa: 323 kcal, 51 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7159 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
