Wissen, was auf dem Teller ist
Lyoner
Kalorien und Nährwerte
mager
163
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.6,4 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 163 kcal —
- Eiweiß 12 g 23%
- Kohlenhydrate 6,4 g 2%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 3,7 g 19%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 5,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 12 g | 6,4 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 5,8 g | 3,2 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 17 g | 9,6 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 23 g | 13 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 29 g | 16 g | 25 g |
Fragen zu Lyoner
Wie viele Kalorien haben 100 g Lyoner?
100 g Lyoner: 163 kcal, 12 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lyoner?
50 g Lyoner: 82 kcal, 5,8 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lyoner?
150 g Lyoner: 245 kcal, 17 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lyoner?
200 g Lyoner: 326 kcal, 23 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lyoner?
250 g Lyoner: 408 kcal, 29 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 2306 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe