Wissen, was auf dem Teller ist
Emu, Austernschnitt
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 141 kcal —
- Eiweiß 22.8 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4.9 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1.2 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 150 mg 7%
- Cholesterin 81 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.46 mg 35%
- Niacin (B3) 7.5 mg 47%
- Pantothensäure (B5) 2.7 mg 55%
- Vitamin B6 0.64 mg 38%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 6.8 µg 282%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 5.5 mg 31%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 217 mg 17%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 6 mg 55%
- Kupfer 0.19 mg 22%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selen 29.8 µg 54%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 22.8 g | 0 g | 4.9 g |
| 1 Portion | 85 g | 120 | 19.4 g | 0 g | 4.1 g |
| 2 Portionen | 170 g | 240 | 38.8 g | 0 g | 8.3 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 60 | 9.7 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 Portionen | 255 g | 360 | 58.2 g | 0 g | 12.4 g |
| 4 Portionen | 340 g | 479 | 77.6 g | 0 g | 16.5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11.4 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 34.2 g | 0 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 45.6 g | 0 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 57 g | 0 g | 12.2 g |
Fragen zu Emu, Austernschnitt
Wie viele Kalorien haben 100 g Emu, Austernschnitt?
100 g Emu, Austernschnitt: 141 kcal, 22.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Emu, Austernschnitt?
1 Portion (85 g) Emu, Austernschnitt: 120 kcal, 19.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Emu, Austernschnitt?
2 Portionen (170 g) Emu, Austernschnitt: 240 kcal, 38.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Emu, Austernschnitt?
½ Portion (42.5 g) Emu, Austernschnitt: 60 kcal, 9.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Emu, Austernschnitt?
3 Portionen (255 g) Emu, Austernschnitt: 360 kcal, 58.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Emu, Austernschnitt?
4 Portionen (340 g) Emu, Austernschnitt: 479 kcal, 77.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Emu, Austernschnitt?
50 g Emu, Austernschnitt: 71 kcal, 11.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Emu, Austernschnitt?
150 g Emu, Austernschnitt: 212 kcal, 34.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172838 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe