Wissen, was auf dem Teller ist
Eiweiß
Kalorien und Nährwerte
ohne Fett und Salz gebraten
51
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.0,4 g
Fett0 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 51 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 0,4 g 0%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 156 mg 7%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,99 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 5,6 mg 0%
- Eisen 0,07 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 12,2 mg 1%
- Kalium 152 mg 3%
- Zink 0,01 mg 0%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,6 µg 28%
- Jod 2,2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 12 g | 0,4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 6 g | 0,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 18 g | 0,7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 24 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 30 g | 1,1 g | 0,1 g |
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Fragen zu Eiweiß
Wie viele Kalorien haben 100 g Eiweiß?
100 g Eiweiß: 51 kcal, 12 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eiweiß?
50 g Eiweiß: 26 kcal, 6 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eiweiß?
150 g Eiweiß: 77 kcal, 18 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Eiweiß?
200 g Eiweiß: 102 kcal, 24 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Eiweiß?
250 g Eiweiß: 128 kcal, 30 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32939 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
