Wissen, was auf dem Teller ist
Curryblätter
Kalorien und Nährwerte
frisch
97
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,9 g
Kohlenh.13 g
Fett1,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 97 kcal —
- Eiweiß 7,9 g 16%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 1,3 g 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1130 µg 126%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Folat (B9) 94 µg 24%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 820 mg 63%
- Eisen 5,1 mg 28%
- Magnesium 220 mg 52%
- Phosphor 57 mg 5%
- Kupfer 0,21 mg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 7,9 g | 13 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4 g | 6,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 12 g | 20 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 16 g | 27 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 20 g | 33 g | 3,3 g |
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Quelle: CoFID (UK) 13-821 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
