Wissen, was auf dem Teller ist
Betelblätter
Kalorien und Nährwerte
frisch
61
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.4 g
Kohlenh.8.6 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 61 kcal —
- Eiweiß 6.4 g 13%
- Kohlenhydrate 8.6 g 3%
- Fett 0.1 g 0%
- Natrium 7 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 0.7 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 390 mg 30%
- Eisen 8.1 mg 45%
- Phosphor 80 mg 6%
- Kalium 550 mg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 6.4 g | 8.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3.2 g | 4.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 9.6 g | 12.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 12.8 g | 17.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 16 g | 21.5 g | 0.3 g |
Fragen zu Betelblätter
Wie viele Kalorien haben 100 g Betelblätter?
100 g Betelblätter: 61 kcal, 6.4 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Betelblätter?
50 g Betelblätter: 31 kcal, 3.2 g Eiweiß, 4.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Betelblätter?
150 g Betelblätter: 92 kcal, 9.6 g Eiweiß, 12.9 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Betelblätter?
200 g Betelblätter: 122 kcal, 12.8 g Eiweiß, 17.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Betelblätter?
250 g Betelblätter: 153 kcal, 16 g Eiweiß, 21.5 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-807 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe