Wissen, was auf dem Teller ist
Lorbeer
Kalorien und Nährwerte
353
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,6 g
Kohlenh.49 g
Fett8,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 353 kcal —
- Eiweiß 7,6 g 15%
- Kohlenhydrate 49 g 18%
- Fett 8,4 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 11%
- Ballaststoffe 26 g 94%
- Zucker 49 g —
- Natrium 23 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 309 µg 34%
- Vitamin C 46,5 mg 52%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 1,7 mg 102%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 834 mg 64%
- Eisen 43 mg 239%
- Magnesium 120 mg 29%
- Phosphor 113 mg 9%
- Kalium 529 mg 11%
- Zink 3,7 mg 34%
- Kupfer 0,42 mg 47%
- Mangan 8,2 mg 355%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 7,6 g | 49 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 3,8 g | 24 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 11 g | 73 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 15 g | 97 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 19 g | 122 g | 21 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Lorbeer
Wie viele Kalorien haben 100 g Lorbeer?
100 g Lorbeer: 353 kcal, 7,6 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lorbeer?
50 g Lorbeer: 177 kcal, 3,8 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lorbeer?
150 g Lorbeer: 530 kcal, 11 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lorbeer?
200 g Lorbeer: 706 kcal, 15 g Eiweiß, 97 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lorbeer?
250 g Lorbeer: 883 kcal, 19 g Eiweiß, 122 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 11053 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
