Wissen, was auf dem Teller ist
Lorbeer
Kalorien und Nährwerte
353
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.6 g
Kohlenh.48.6 g
Fett8.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 353 kcal —
- Eiweiß 7.6 g 15%
- Kohlenhydrate 48.6 g 18%
- Fett 8.4 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2.3 g 11%
- Ballaststoffe 26.3 g 94%
- Zucker 48.6 g —
- Natrium 23 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 309 µg 34%
- Vitamin C 46.5 mg 52%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.8 mg 12%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.42 mg 32%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 1.7 mg 102%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 834 mg 64%
- Eisen 43 mg 239%
- Magnesium 120 mg 29%
- Phosphor 113 mg 9%
- Kalium 529 mg 11%
- Zink 3.7 mg 34%
- Kupfer 0.42 mg 47%
- Mangan 8.2 mg 355%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 7.6 g | 48.6 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 3.8 g | 24.3 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 11.4 g | 72.9 g | 12.5 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 15.2 g | 97.2 g | 16.7 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 19 g | 121.5 g | 20.9 g |
Fragen zu Lorbeer
Wie viele Kalorien haben 100 g Lorbeer?
100 g Lorbeer: 353 kcal, 7.6 g Eiweiß, 48.6 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lorbeer?
50 g Lorbeer: 177 kcal, 3.8 g Eiweiß, 24.3 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lorbeer?
150 g Lorbeer: 530 kcal, 11.4 g Eiweiß, 72.9 g Kohlenhydrate und 12.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lorbeer?
200 g Lorbeer: 706 kcal, 15.2 g Eiweiß, 97.2 g Kohlenhydrate und 16.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lorbeer?
250 g Lorbeer: 883 kcal, 19 g Eiweiß, 121.5 g Kohlenhydrate und 20.9 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 11053 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe