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Tamarindenblätter
Kalorien und Nährwerte
frisch
115
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,8 g
Kohlenh.18 g
Fett2,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 115 kcal —
- Eiweiß 5,8 g 12%
- Kohlenhydrate 18 g 7%
- Fett 2,1 g 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 300 mg 23%
- Eisen 5,2 mg 29%
- Magnesium 71 mg 17%
- Phosphor 81 mg 6%
- Kupfer 2,1 mg 232%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,8 g | 18 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,9 g | 9,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8,7 g | 27 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 12 g | 36 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 15 g | 46 g | 5,3 g |
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Fragen zu Tamarindenblätter
Wie viele Kalorien haben 100 g Tamarindenblätter?
100 g Tamarindenblätter: 115 kcal, 5,8 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
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Wie viele Kalorien haben 250 g Tamarindenblätter?
250 g Tamarindenblätter: 288 kcal, 15 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-855 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
