Wissen, was auf dem Teller ist
Tamarindenblätter
Kalorien und Nährwerte
frisch
115
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.8 g
Kohlenh.18.2 g
Fett2.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 115 kcal —
- Eiweiß 5.8 g 12%
- Kohlenhydrate 18.2 g 7%
- Fett 2.1 g 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 4.1 mg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 300 mg 23%
- Eisen 5.2 mg 29%
- Magnesium 71 mg 17%
- Phosphor 81 mg 6%
- Kupfer 2.1 mg 232%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5.8 g | 18.2 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.9 g | 9.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8.7 g | 27.3 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 11.6 g | 36.4 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 14.5 g | 45.5 g | 5.3 g |
Fragen zu Tamarindenblätter
Wie viele Kalorien haben 100 g Tamarindenblätter?
100 g Tamarindenblätter: 115 kcal, 5.8 g Eiweiß, 18.2 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tamarindenblätter?
50 g Tamarindenblätter: 58 kcal, 2.9 g Eiweiß, 9.1 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tamarindenblätter?
150 g Tamarindenblätter: 173 kcal, 8.7 g Eiweiß, 27.3 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tamarindenblätter?
200 g Tamarindenblätter: 230 kcal, 11.6 g Eiweiß, 36.4 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tamarindenblätter?
250 g Tamarindenblätter: 288 kcal, 14.5 g Eiweiß, 45.5 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-855 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe