Wissen, was auf dem Teller ist
Lorbeerblatt
Kalorien und Nährwerte
313
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.6 g
Kohlenh.48.6 g
Fett8.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 313 kcal —
- Eiweiß 7.6 g 15%
- Kohlenhydrate 48.6 g 18%
- Fett 8.4 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2.3 g 12%
- Ballaststoffe 26 g 93%
- Zucker 48.6 g —
- Natrium 23 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 620 µg 69%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.42 mg 32%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 830 mg 64%
- Eisen 43 mg 239%
- Magnesium 120 mg 29%
- Phosphor 110 mg 9%
- Kalium 530 mg 11%
- Zink 3.7 mg 34%
- Kupfer 0.42 mg 47%
- Mangan 8.2 mg 357%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 7.6 g | 48.6 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 3.8 g | 24.3 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 11.4 g | 72.9 g | 12.6 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 15.2 g | 97.2 g | 16.8 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 19 g | 121.5 g | 21 g |
Fragen zu Lorbeerblatt
Wie viele Kalorien haben 100 g Lorbeerblatt?
100 g Lorbeerblatt: 313 kcal, 7.6 g Eiweiß, 48.6 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lorbeerblatt?
50 g Lorbeerblatt: 157 kcal, 3.8 g Eiweiß, 24.3 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lorbeerblatt?
150 g Lorbeerblatt: 470 kcal, 11.4 g Eiweiß, 72.9 g Kohlenhydrate und 12.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lorbeerblatt?
200 g Lorbeerblatt: 626 kcal, 15.2 g Eiweiß, 97.2 g Kohlenhydrate und 16.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lorbeerblatt?
250 g Lorbeerblatt: 783 kcal, 19 g Eiweiß, 121.5 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-806 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe