Wissen, was auf dem Teller ist

Corned beef hash

Kalorien und Nährwerte

164
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,7 g
Kohlenh.8,2 g
Fett10 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 164 kcal —
  • Eiweiß 8,7 g 17%
  • Kohlenhydrate 8,2 g 3%
  • Fett 10 g 13%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,3 g 22%
  • Ballaststoffe 1,1 g 4%
  • Zucker 0,3 g —
  • Natrium 412 mg 18%
  • Cholesterin 32 mg 11%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 1,8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,41 µg 17%
  • Cholin 15,6 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 19 mg 1%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Phosphor 56 mg 4%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kupfer 0 mg 0%
  • Selen 7,5 µg 14%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1648,7 g8,2 g10 g
1 Portion425 g69737 g35 g44 g
2 Portionen850 g139474 g69 g87 g
½ Portion212,5 g34919 g17 g22 g
3 Portionen1275 g2091111 g104 g131 g
4 Portionen1700 g2788148 g139 g174 g
50 g50 g824,4 g4,1 g5,1 g
150 g150 g24613 g12 g15 g
200 g200 g32818 g16 g21 g
250 g250 g41022 g20 g26 g

Fragen zu Corned beef hash

Wie viele Kalorien haben 100 g Corned beef hash?

100 g Corned beef hash: 164 kcal, 8,7 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (425 g) Corned beef hash?

1 Portion (425 g) Corned beef hash: 697 kcal, 37 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (850 g) Corned beef hash?

2 Portionen (850 g) Corned beef hash: 1394 kcal, 74 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 87 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (212,5 g) Corned beef hash?

½ Portion (212,5 g) Corned beef hash: 349 kcal, 19 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (1275 g) Corned beef hash?

3 Portionen (1275 g) Corned beef hash: 2091 kcal, 111 g Eiweiß, 104 g Kohlenhydrate und 131 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1700 g) Corned beef hash?

4 Portionen (1700 g) Corned beef hash: 2788 kcal, 148 g Eiweiß, 139 g Kohlenhydrate und 174 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Corned beef hash?

50 g Corned beef hash: 82 kcal, 4,4 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Corned beef hash?

150 g Corned beef hash: 246 kcal, 13 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27211400 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe