Wissen, was auf dem Teller ist
Corn salad, lamb's lettuce
Kalorien und Nährwerte
15
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.9 g
Kohlenh.0.3 g
Fett0.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 15 kcal —
- Eiweiß 1.9 g 4%
- Kohlenhydrate 0.3 g 0%
- Fett 0.3 g 0%
- Zucker 0.2 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 244 µg 27%
- Vitamin C 4.9 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Vitamin K 377 µg 314%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.7 mg 4%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 41.6 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 71 mg 5%
- Eisen 1.8 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 30 mg 2%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 0.18 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1.9 g | 0.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 2.9 g | 0.5 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 3.9 g | 0.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 4.8 g | 0.8 g | 0.7 g |
Fragen zu Corn salad, lamb's lettuce
Wie viele Kalorien haben 100 g Corn salad, lamb's lettuce?
100 g Corn salad, lamb's lettuce: 15 kcal, 1.9 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Corn salad, lamb's lettuce?
50 g Corn salad, lamb's lettuce: 8 kcal, 1 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Corn salad, lamb's lettuce?
150 g Corn salad, lamb's lettuce: 23 kcal, 2.9 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Corn salad, lamb's lettuce?
200 g Corn salad, lamb's lettuce: 30 kcal, 3.9 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Corn salad, lamb's lettuce?
250 g Corn salad, lamb's lettuce: 38 kcal, 4.8 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34237 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe