Wissen, was auf dem Teller ist

Clementine oder Mandarine

Kalorien und Nährwerte

Fruchtfleisch ohne Haut, ohne Kerne, roh

46
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.8 g
Kohlenh.9.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 46 kcal —
  • Eiweiß 0.8 g 2%
  • Kohlenhydrate 9.2 g 3%
  • Ballaststoffe 1.7 g 6%
  • Zucker 8.6 g —

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 12.3 µg 1%
  • Vitamin C 49.2 mg 55%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0.23 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0.2 mg 4%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 23 mg 2%
  • Eisen 0.09 mg 1%
  • Magnesium 9.3 mg 2%
  • Phosphor 18 mg 1%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 0.1 mg 1%
  • Kupfer 0.04 mg 4%
  • Mangan 0.02 mg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g460.8 g9.2 g–
50 g50 g230.4 g4.6 g–
150 g150 g681.2 g13.8 g–
200 g200 g911.6 g18.3 g–
250 g250 g1142 g22.9 g–

Fragen zu Clementine oder Mandarine

Wie viele Kalorien haben 100 g Clementine oder Mandarine?

100 g Clementine oder Mandarine: 46 kcal, 0.8 g Eiweiß, 9.2 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Clementine oder Mandarine?

50 g Clementine oder Mandarine: 23 kcal, 0.4 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Clementine oder Mandarine?

150 g Clementine oder Mandarine: 68 kcal, 1.2 g Eiweiß, 13.8 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Clementine oder Mandarine?

200 g Clementine oder Mandarine: 91 kcal, 1.6 g Eiweiß, 18.3 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Clementine oder Mandarine?

250 g Clementine oder Mandarine: 114 kcal, 2 g Eiweiß, 22.9 g Kohlenhydrate und – Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 13024 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe