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Tangerine
Kalorien und Nährwerte
flesh, raw
41
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,9 g
Kohlenh.7,7 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 41 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 7,7 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 7,7 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 30 mg 33%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 42 mg 3%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Phosphor 17 mg 1%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,1 mg 1%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 0,21 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,9 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1,3 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1,8 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 2,2 g | 19 g | 0,5 g |
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Quelle: FOODfiles (New Zealand) L176 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
