Wissen, was auf dem Teller ist
Mandarine
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch, frisch, roh
41
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,9 g
Kohlenh.8,1 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 41 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 8,1 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 8,1 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 55 µg 6%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 41 mg 3%
- Eisen 0,13 mg 1%
- Phosphor 22 mg 2%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0,07 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,9 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,5 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1,4 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1,8 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 2,3 g | 20 g | 0,5 g |
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Fragen zu Mandarine
Wie viele Kalorien haben 100 g Mandarine?
100 g Mandarine: 41 kcal, 0,9 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mandarine?
50 g Mandarine: 21 kcal, 0,5 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mandarine?
150 g Mandarine: 62 kcal, 1,4 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mandarine?
200 g Mandarine: 82 kcal, 1,8 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mandarine?
250 g Mandarine: 103 kcal, 2,3 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) L1183 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
