Wissen, was auf dem Teller ist
weiche, leicht schälbare Zitrusfrucht
Kalorien und Nährwerte
nur das Fruchtfleisch
41
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,7 g
Kohlenh.9,6 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 41 kcal —
- Eiweiß 0,7 g 1%
- Kohlenhydrate 9,6 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 9,6 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 42 mg 47%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 25 mg 2%
- Eisen 0,09 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 15 mg 1%
- Kalium 128 mg 3%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,7 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1,1 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1,4 g | 19 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1,8 g | 24 g | 0,5 g |
Fragen zu weiche, leicht schälbare Zitrusfrucht
Wie viele Kalorien haben 100 g weiche, leicht schälbare Zitrusfrucht?
100 g weiche, leicht schälbare Zitrusfrucht: 41 kcal, 0,7 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g weiche, leicht schälbare Zitrusfrucht?
50 g weiche, leicht schälbare Zitrusfrucht: 21 kcal, 0,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g weiche, leicht schälbare Zitrusfrucht?
150 g weiche, leicht schälbare Zitrusfrucht: 62 kcal, 1,1 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g weiche, leicht schälbare Zitrusfrucht?
200 g weiche, leicht schälbare Zitrusfrucht: 82 kcal, 1,4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g weiche, leicht schälbare Zitrusfrucht?
250 g weiche, leicht schälbare Zitrusfrucht: 103 kcal, 1,8 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-326 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe