Wissen, was auf dem Teller ist

Blattsalat

Kalorien und Nährwerte

durchschnittlich, roh

Kalorienkcal pro 100 g

Protein1,3 g

Kohlenh.1,6 g

Fett0,3 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	17	1,3 g	1,6 g	0,3 g
50 g	50 g	9	0,7 g	0,8 g	0,2 g
150 g	150 g	26	2 g	2,4 g	0,5 g
200 g	200 g	34	2,6 g	3,2 g	0,6 g
250 g	250 g	43	3,3 g	4 g	0,8 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Blattsalat?

100 g Blattsalat: 17 kcal, 1,3 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Blattsalat?

50 g Blattsalat: 9 kcal, 0,7 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Blattsalat?

150 g Blattsalat: 26 kcal, 2 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Blattsalat?

200 g Blattsalat: 34 kcal, 2,6 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Blattsalat?

250 g Blattsalat: 43 kcal, 3,3 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Quelle: Swiss FSVO 1127 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe