Wissen, was auf dem Teller ist
Salat
Kalorien und Nährwerte
ungesalzen
53
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,2 g
Kohlenh.3,8 g
Fett3,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 53 kcal —
- Eiweiß 1,2 g 2%
- Kohlenhydrate 3,8 g 1%
- Fett 3,2 g 4%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1,2 g | 3,8 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,6 g | 1,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 1,8 g | 5,7 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 2,4 g | 7,6 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 3 g | 9,5 g | 8,1 g |
Fragen zu Salat
Wie viele Kalorien haben 100 g Salat?
100 g Salat: 53 kcal, 1,2 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salat?
50 g Salat: 27 kcal, 0,6 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salat?
150 g Salat: 80 kcal, 1,8 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salat?
200 g Salat: 106 kcal, 2,4 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salat?
250 g Salat: 133 kcal, 3 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Quelle: tbca BRC1016B · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe