Wissen, was auf dem Teller ist
Salat
Kalorien und Nährwerte
geröstet, mit Sojaöl, mit Salz
88
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.6 g
Kohlenh.9.5 g
Fett4.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 88 kcal —
- Eiweiß 1.6 g 3%
- Kohlenhydrate 9.5 g 3%
- Fett 4.2 g 5%
- Ballaststoffe 3.1 g 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1.6 g | 9.5 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.8 g | 4.8 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 2.4 g | 14.3 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 3.3 g | 19.1 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 4.1 g | 23.8 g | 10.5 g |
Fragen zu Salat
Wie viele Kalorien haben 100 g Salat?
100 g Salat: 88 kcal, 1.6 g Eiweiß, 9.5 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salat?
50 g Salat: 44 kcal, 0.8 g Eiweiß, 4.8 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salat?
150 g Salat: 132 kcal, 2.4 g Eiweiß, 14.3 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salat?
200 g Salat: 176 kcal, 3.3 g Eiweiß, 19.1 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salat?
250 g Salat: 220 kcal, 4.1 g Eiweiß, 23.8 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.
Quelle: tbca BRC0429B · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe