Wissen, was auf dem Teller ist
Salat
Kalorien und Nährwerte
geröstet, mit Sojaöl, mit Salz
88
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,6 g
Kohlenh.9,5 g
Fett4,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 88 kcal —
- Eiweiß 1,6 g 3%
- Kohlenhydrate 9,5 g 3%
- Fett 4,2 g 5%
- Ballaststoffe 3,1 g 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1,6 g | 9,5 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,8 g | 4,8 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 2,4 g | 14 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 3,3 g | 19 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 4,1 g | 24 g | 11 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Salat mit Röstgemüsemit Olivenöl, mit Salz88 kcal / 100 g
- Rote-Bete-Salatgekocht, mit Sojaöl, mit Salz106 kcal / 100 g
- Amerikanischer Salatmit Salz60 kcal / 100 g
- Caesar-Salatmit Salz172 kcal / 100 g
- Vinaigrette für Salatmit Salz97 kcal / 100 g
- Gemüsesalatmit Mayonnaise, gesalzen99 kcal / 100 g
- Blattsalat mit Gemüsemit Sojaöl, mit Salz255 kcal / 100 g
- Tomatensalatmit Sojaöl, mit Salz50 kcal / 100 g
- Karottensalatgekocht, mit Sojaöl, mit Salz97 kcal / 100 g
- Rucolasalatmit Sojaöl, mit Salz143 kcal / 100 g
Fragen zu Salat
Wie viele Kalorien haben 100 g Salat?
100 g Salat: 88 kcal, 1,6 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salat?
50 g Salat: 44 kcal, 0,8 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salat?
150 g Salat: 132 kcal, 2,4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salat?
200 g Salat: 176 kcal, 3,3 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salat?
250 g Salat: 220 kcal, 4,1 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: tbca BRC0429B · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
