Wissen, was auf dem Teller ist
Blätterteig
Kalorien und Nährwerte
Blätterteig, tiefgekühlt, backfertig, gebacken
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 558 kcal —
- Eiweiß 7.4 g 15%
- Kohlenhydrate 44.2 g 16%
- Fett 38.5 g 49%
- Gesättigte Fettsäuren 5.5 g 28%
- Ballaststoffe 1.5 g 5%
- Zucker 0.8 g —
- Natrium 253 mg 11%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.55 mg 4%
- Vitamin K 16.3 µg 14%
- Thiamin (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 3.8 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6.2 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 2.6 mg 14%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 60 mg 5%
- Kalium 62 mg 1%
- Zink 0.54 mg 5%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Mangan 0.49 mg 22%
- Selen 24.5 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 558 | 7.4 g | 44.2 g | 38.5 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 158 | 2.1 g | 12.5 g | 10.9 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 316 | 4.2 g | 25.1 g | 21.8 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 79 | 1 g | 6.3 g | 5.5 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 475 | 6.3 g | 37.6 g | 32.7 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 633 | 8.4 g | 50.1 g | 43.7 g |
| 50 g | 50 g | 279 | 3.7 g | 22.1 g | 19.3 g |
| 150 g | 150 g | 837 | 11.1 g | 66.3 g | 57.8 g |
| 200 g | 200 g | 1116 | 14.8 g | 88.4 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 1395 | 18.5 g | 110.5 g | 96.3 g |
Fragen zu Blätterteig
Wie viele Kalorien haben 100 g Blätterteig?
100 g Blätterteig: 558 kcal, 7.4 g Eiweiß, 44.2 g Kohlenhydrate und 38.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Blätterteig?
1 Portion (28.4 g) Blätterteig: 158 kcal, 2.1 g Eiweiß, 12.5 g Kohlenhydrate und 10.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Blätterteig?
2 Portionen (56.7 g) Blätterteig: 316 kcal, 4.2 g Eiweiß, 25.1 g Kohlenhydrate und 21.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Blätterteig?
½ Portion (14.2 g) Blätterteig: 79 kcal, 1 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Blätterteig?
3 Portionen (85.1 g) Blätterteig: 475 kcal, 6.3 g Eiweiß, 37.6 g Kohlenhydrate und 32.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Blätterteig?
4 Portionen (113.4 g) Blätterteig: 633 kcal, 8.4 g Eiweiß, 50.1 g Kohlenhydrate und 43.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blätterteig?
50 g Blätterteig: 279 kcal, 3.7 g Eiweiß, 22.1 g Kohlenhydrate und 19.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blätterteig?
150 g Blätterteig: 837 kcal, 11.1 g Eiweiß, 66.3 g Kohlenhydrate und 57.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172738 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe