Wissen, was auf dem Teller ist
Blätterteig
Kalorien und Nährwerte
tiefgekühlt, backfertig
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 551 kcal —
- Eiweiß 7,3 g 15%
- Kohlenhydrate 44 g 16%
- Fett 38 g 49%
- Gesättigte Fettsäuren 9,6 g 48%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 0,7 g —
- Natrium 249 mg 11%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 16,1 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 78 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6,4 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 2,6 mg 14%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 60 mg 5%
- Kalium 61 mg 1%
- Zink 0,53 mg 5%
- Kupfer 0,11 mg 13%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selen 24,2 µg 44%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 551 | 7,3 g | 44 g | 38 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 156 | 2,1 g | 12 g | 11 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 312 | 4,1 g | 25 g | 22 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 78 | 1 g | 6,2 g | 5,4 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 469 | 6,2 g | 37 g | 32 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 625 | 8,3 g | 49 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 276 | 3,7 g | 22 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 827 | 11 g | 65 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 1102 | 15 g | 87 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 1378 | 18 g | 109 g | 95 g |
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Fragen zu Blätterteig
Wie viele Kalorien haben 100 g Blätterteig?
100 g Blätterteig: 551 kcal, 7,3 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Blätterteig?
1 Portion (28,4 g) Blätterteig: 156 kcal, 2,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Blätterteig?
2 Portionen (56,7 g) Blätterteig: 312 kcal, 4,1 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Blätterteig?
½ Portion (14,2 g) Blätterteig: 78 kcal, 1 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Blätterteig?
3 Portionen (85,1 g) Blätterteig: 469 kcal, 6,2 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Blätterteig?
4 Portionen (113,4 g) Blätterteig: 625 kcal, 8,3 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blätterteig?
50 g Blätterteig: 276 kcal, 3,7 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blätterteig?
150 g Blätterteig: 827 kcal, 11 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172790 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
