Wissen, was auf dem Teller ist
Filoteig
Kalorien und Nährwerte
Handel, ungekocht
278
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,6 g
Kohlenh.59 g
Fett2,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 278 kcal —
- Eiweiß 7,6 g 15%
- Kohlenhydrate 59 g 21%
- Fett 2,9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 3,4 g 12%
- Zucker 2,4 g —
- Natrium 350 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2,1 µg 7%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 108 mg 8%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 78 mg 6%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 0,5 mg 5%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 5 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 7,6 g | 59 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 3,8 g | 30 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 11 g | 88 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 15 g | 118 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 19 g | 147 g | 7,3 g |
Fragen zu Filoteig
Wie viele Kalorien haben 100 g Filoteig?
100 g Filoteig: 278 kcal, 7,6 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Filoteig?
50 g Filoteig: 139 kcal, 3,8 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Filoteig?
150 g Filoteig: 417 kcal, 11 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Filoteig?
200 g Filoteig: 556 kcal, 15 g Eiweiß, 118 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Filoteig?
250 g Filoteig: 695 kcal, 19 g Eiweiß, 147 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-855 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe