Wissen, was auf dem Teller ist
Blätterteig
Kalorien und Nährwerte
tiefgekühlt, backfertig
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 551 kcal —
- Eiweiß 7.3 g 15%
- Kohlenhydrate 43.6 g 16%
- Fett 38.1 g 49%
- Gesättigte Fettsäuren 9.6 g 48%
- Ballaststoffe 1.5 g 5%
- Zucker 0.7 g —
- Natrium 249 mg 11%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.54 mg 4%
- Vitamin K 16.1 µg 13%
- Thiamin (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 4.2 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 78 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6.4 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 2.6 mg 14%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 60 mg 5%
- Kalium 61 mg 1%
- Zink 0.53 mg 5%
- Kupfer 0.11 mg 13%
- Mangan 0.49 mg 21%
- Selen 24.2 µg 44%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 551 | 7.3 g | 43.6 g | 38.1 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 156 | 2.1 g | 12.4 g | 10.8 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 312 | 4.1 g | 24.7 g | 21.6 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 78 | 1 g | 6.2 g | 5.4 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 469 | 6.2 g | 37.1 g | 32.4 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 625 | 8.3 g | 49.4 g | 43.2 g |
| 50 g | 50 g | 276 | 3.7 g | 21.8 g | 19.1 g |
| 150 g | 150 g | 827 | 11 g | 65.4 g | 57.2 g |
| 200 g | 200 g | 1102 | 14.6 g | 87.2 g | 76.2 g |
| 250 g | 250 g | 1378 | 18.3 g | 109 g | 95.3 g |
Fragen zu Blätterteig
Wie viele Kalorien haben 100 g Blätterteig?
100 g Blätterteig: 551 kcal, 7.3 g Eiweiß, 43.6 g Kohlenhydrate und 38.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Blätterteig?
1 Portion (28.4 g) Blätterteig: 156 kcal, 2.1 g Eiweiß, 12.4 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Blätterteig?
2 Portionen (56.7 g) Blätterteig: 312 kcal, 4.1 g Eiweiß, 24.7 g Kohlenhydrate und 21.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Blätterteig?
½ Portion (14.2 g) Blätterteig: 78 kcal, 1 g Eiweiß, 6.2 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Blätterteig?
3 Portionen (85.1 g) Blätterteig: 469 kcal, 6.2 g Eiweiß, 37.1 g Kohlenhydrate und 32.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Blätterteig?
4 Portionen (113.4 g) Blätterteig: 625 kcal, 8.3 g Eiweiß, 49.4 g Kohlenhydrate und 43.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blätterteig?
50 g Blätterteig: 276 kcal, 3.7 g Eiweiß, 21.8 g Kohlenhydrate und 19.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blätterteig?
150 g Blätterteig: 827 kcal, 11 g Eiweiß, 65.4 g Kohlenhydrate und 57.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172790 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe