Wissen, was auf dem Teller ist
Biskuitkuchen
Kalorien und Nährwerte
kommerziell zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 290 kcal —
- Eiweiß 5,4 g 11%
- Kohlenhydrate 61 g 22%
- Fett 2,7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 37 g —
- Natrium 623 mg 27%
- Cholesterin 102 mg 34%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Cholin 37,1 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 70 mg 5%
- Eisen 2,7 mg 15%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 137 mg 11%
- Kalium 99 mg 2%
- Zink 0,51 mg 5%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 9,1 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 5,4 g | 61 g | 2,7 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 82 | 1,5 g | 17 g | 0,8 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 164 | 3,1 g | 34 g | 1,5 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 41 | 0,8 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 247 | 4,6 g | 52 g | 2,3 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 329 | 6,1 g | 69 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 2,7 g | 30 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 8,1 g | 91 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 11 g | 121 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 14 g | 151 g | 6,8 g |
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Fragen zu Biskuitkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Biskuitkuchen?
100 g Biskuitkuchen: 290 kcal, 5,4 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Biskuitkuchen?
1 Portion (28,4 g) Biskuitkuchen: 82 kcal, 1,5 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Biskuitkuchen?
2 Portionen (56,7 g) Biskuitkuchen: 164 kcal, 3,1 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Biskuitkuchen?
½ Portion (14,2 g) Biskuitkuchen: 41 kcal, 0,8 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Biskuitkuchen?
3 Portionen (85,1 g) Biskuitkuchen: 247 kcal, 4,6 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Biskuitkuchen?
4 Portionen (113,4 g) Biskuitkuchen: 329 kcal, 6,1 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Biskuitkuchen?
50 g Biskuitkuchen: 145 kcal, 2,7 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Biskuitkuchen?
150 g Biskuitkuchen: 435 kcal, 8,1 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172706 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
