Wissen, was auf dem Teller ist
Biskuitkuchen
Kalorien und Nährwerte
kommerziell zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 290 kcal —
- Eiweiß 5.4 g 11%
- Kohlenhydrate 60.5 g 22%
- Fett 2.7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.8 g 4%
- Ballaststoffe 0.5 g 2%
- Zucker 36.7 g —
- Natrium 623 mg 27%
- Cholesterin 102 mg 34%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0.24 µg 10%
- Cholin 37.1 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 70 mg 5%
- Eisen 2.7 mg 15%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 137 mg 11%
- Kalium 99 mg 2%
- Zink 0.51 mg 5%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selen 9.1 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 5.4 g | 60.5 g | 2.7 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 82 | 1.5 g | 17.2 g | 0.8 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 164 | 3.1 g | 34.3 g | 1.5 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 41 | 0.8 g | 8.6 g | 0.4 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 247 | 4.6 g | 51.5 g | 2.3 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 329 | 6.1 g | 68.6 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 2.7 g | 30.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 8.1 g | 90.8 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 10.8 g | 121 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 13.5 g | 151.3 g | 6.8 g |
Fragen zu Biskuitkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Biskuitkuchen?
100 g Biskuitkuchen: 290 kcal, 5.4 g Eiweiß, 60.5 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Biskuitkuchen?
1 Portion (28.4 g) Biskuitkuchen: 82 kcal, 1.5 g Eiweiß, 17.2 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Biskuitkuchen?
2 Portionen (56.7 g) Biskuitkuchen: 164 kcal, 3.1 g Eiweiß, 34.3 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Biskuitkuchen?
½ Portion (14.2 g) Biskuitkuchen: 41 kcal, 0.8 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Biskuitkuchen?
3 Portionen (85.1 g) Biskuitkuchen: 247 kcal, 4.6 g Eiweiß, 51.5 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Biskuitkuchen?
4 Portionen (113.4 g) Biskuitkuchen: 329 kcal, 6.1 g Eiweiß, 68.6 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Biskuitkuchen?
50 g Biskuitkuchen: 145 kcal, 2.7 g Eiweiß, 30.3 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Biskuitkuchen?
150 g Biskuitkuchen: 435 kcal, 8.1 g Eiweiß, 90.8 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172706 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe