Wissen, was auf dem Teller ist

Barbecue pork, with sauce

Kalorien und Nährwerte

226
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.12 g
Fett11 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 226 kcal —
  • Eiweiß 18 g 35%
  • Kohlenhydrate 12 g 4%
  • Fett 11 g 14%
  • Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
  • Ballaststoffe 0,3 g 1%
  • Zucker 10 g —
  • Natrium 603 mg 26%
  • Cholesterin 64 mg 21%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,58 µg 24%
  • Cholin 73,5 mg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 25 mg 2%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphor 161 mg 13%
  • Kalium 299 mg 6%
  • Zink 2,8 mg 26%
  • Kupfer 0,1 mg 12%
  • Selen 25,3 µg 46%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g22618 g12 g11 g
1 Portion240 g54242 g29 g27 g
2 Portionen480 g108584 g57 g54 g
½ Portion120 g27121 g14 g14 g
3 Portionen720 g1627127 g86 g81 g
4 Portionen960 g2170169 g115 g109 g
50 g50 g1138,8 g6 g5,7 g
150 g150 g33926 g18 g17 g
200 g200 g45235 g24 g23 g
250 g250 g56544 g30 g28 g

Fragen zu Barbecue pork, with sauce

Wie viele Kalorien haben 100 g Barbecue pork, with sauce?

100 g Barbecue pork, with sauce: 226 kcal, 18 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (240 g) Barbecue pork, with sauce?

1 Portion (240 g) Barbecue pork, with sauce: 542 kcal, 42 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (480 g) Barbecue pork, with sauce?

2 Portionen (480 g) Barbecue pork, with sauce: 1085 kcal, 84 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (120 g) Barbecue pork, with sauce?

½ Portion (120 g) Barbecue pork, with sauce: 271 kcal, 21 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (720 g) Barbecue pork, with sauce?

3 Portionen (720 g) Barbecue pork, with sauce: 1627 kcal, 127 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 81 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (960 g) Barbecue pork, with sauce?

4 Portionen (960 g) Barbecue pork, with sauce: 2170 kcal, 169 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 109 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Barbecue pork, with sauce?

50 g Barbecue pork, with sauce: 113 kcal, 8,8 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Barbecue pork, with sauce?

150 g Barbecue pork, with sauce: 339 kcal, 26 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27120030 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe