Wissen, was auf dem Teller ist

Barbecue meat, NFS

Kalorien und Nährwerte

226
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.12 g
Fett11 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 226 kcal —
  • Eiweiß 18 g 36%
  • Kohlenhydrate 12 g 4%
  • Fett 11 g 14%
  • Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
  • Ballaststoffe 0,3 g 1%
  • Zucker 10 g —
  • Natrium 601 mg 26%
  • Cholesterin 65 mg 22%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Vitamin K 0,8 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,92 µg 38%
  • Cholin 72,7 mg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 23 mg 2%
  • Eisen 1,4 mg 8%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphor 158 mg 13%
  • Kalium 289 mg 6%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Selen 23,9 µg 43%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g22618 g12 g11 g
1 Portion240 g54244 g29 g27 g
2 Portionen480 g108587 g57 g54 g
½ Portion120 g27122 g14 g13 g
3 Portionen720 g1627131 g86 g80 g
4 Portionen960 g2170174 g115 g107 g
50 g50 g1139,1 g6 g5,6 g
150 g150 g33927 g18 g17 g
200 g200 g45236 g24 g22 g
250 g250 g56545 g30 g28 g

Fragen zu Barbecue meat, NFS

Wie viele Kalorien haben 100 g Barbecue meat, NFS?

100 g Barbecue meat, NFS: 226 kcal, 18 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (240 g) Barbecue meat, NFS?

1 Portion (240 g) Barbecue meat, NFS: 542 kcal, 44 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (480 g) Barbecue meat, NFS?

2 Portionen (480 g) Barbecue meat, NFS: 1085 kcal, 87 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (120 g) Barbecue meat, NFS?

½ Portion (120 g) Barbecue meat, NFS: 271 kcal, 22 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (720 g) Barbecue meat, NFS?

3 Portionen (720 g) Barbecue meat, NFS: 1627 kcal, 131 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 80 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (960 g) Barbecue meat, NFS?

4 Portionen (960 g) Barbecue meat, NFS: 2170 kcal, 174 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 107 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Barbecue meat, NFS?

50 g Barbecue meat, NFS: 113 kcal, 9,1 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Barbecue meat, NFS?

150 g Barbecue meat, NFS: 339 kcal, 27 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27100100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe