Wissen, was auf dem Teller ist
Apfel
Kalorien und Nährwerte
getrocknet, geschwefelt, roh
243
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.9 g
Kohlenh.57.2 g
Fett0.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 243 kcal —
- Eiweiß 0.9 g 2%
- Kohlenhydrate 57.2 g 21%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 8.7 g 31%
- Zucker 57.2 g —
- Natrium 87 mg 4%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3.9 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.53 mg 4%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 0.93 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.13 mg 7%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 17.6 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 1.4 mg 8%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 38 mg 3%
- Kalium 450 mg 10%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kupfer 0.19 mg 21%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selen 1.3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 0.9 g | 57.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 0.5 g | 28.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 1.4 g | 85.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 1.9 g | 114.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 2.3 g | 143 g | 0.8 g |
Fragen zu Apfel
Wie viele Kalorien haben 100 g Apfel?
100 g Apfel: 243 kcal, 0.9 g Eiweiß, 57.2 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Apfel?
50 g Apfel: 122 kcal, 0.5 g Eiweiß, 28.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Apfel?
150 g Apfel: 365 kcal, 1.4 g Eiweiß, 85.8 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Apfel?
200 g Apfel: 486 kcal, 1.9 g Eiweiß, 114.4 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Apfel?
250 g Apfel: 608 kcal, 2.3 g Eiweiß, 143 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1490 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe