Wissen, was auf dem Teller ist
Apfel
Kalorien und Nährwerte
getrocknet, geschwefelt, roh
243
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,9 g
Kohlenh.57 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 243 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 57 g 21%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 8,7 g 31%
- Zucker 57 g —
- Natrium 87 mg 4%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3,9 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,93 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 17,6 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 38 mg 3%
- Kalium 450 mg 10%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,19 mg 21%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 1,3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 0,9 g | 57 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 0,5 g | 29 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 1,4 g | 86 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 1,9 g | 114 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 2,3 g | 143 g | 0,8 g |
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Fragen zu Apfel
Wie viele Kalorien haben 100 g Apfel?
100 g Apfel: 243 kcal, 0,9 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Apfel?
50 g Apfel: 122 kcal, 0,5 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Apfel?
150 g Apfel: 365 kcal, 1,4 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Apfel?
200 g Apfel: 486 kcal, 1,9 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Apfel?
250 g Apfel: 608 kcal, 2,3 g Eiweiß, 143 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1490 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
