Zistite, čo máte na tanieri

zmes 4 korenín

Kalórie a výživové údaje

prášok

348
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,1 g
Sacharidy51 g
Tuky8,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 348 kcal —
  • Bielkoviny 6,1 g 12%
  • Sacharidy 51 g 18%
  • Tuky 8,7 g 11%
  • Nasýtené tuky 2,6 g 13%
  • Vláknina 22 g 77%
  • Sodík 77 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 39,2 mg 44%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacín (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamín B6 0,21 mg 12%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 661 mg 51%
  • Železo 7,1 mg 39%
  • Horčík 135 mg 32%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Draslík 1040 mg 22%
  • Zinok 1 mg 9%
  • Meď 0,55 mg 61%
  • Mangán 2,9 mg 128%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3486,1 g51 g8,7 g
50 g50 g1743 g25 g4,3 g
150 g150 g5229,1 g76 g13 g
200 g200 g69612 g101 g17 g
250 g250 g87015 g126 g22 g

Otázky o potravine zmes 4 korenín

Koľko kalórií obsahuje zmes 4 korenín v množstve 100 g?

zmes 4 korenín: 100 g obsahuje 348 kcal, 6,1 g bielkovín, 51 g sacharidov a 8,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zmes 4 korenín v množstve 50 g?

zmes 4 korenín: 50 g obsahuje 174 kcal, 3 g bielkovín, 25 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zmes 4 korenín v množstve 150 g?

zmes 4 korenín: 150 g obsahuje 522 kcal, 9,1 g bielkovín, 76 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zmes 4 korenín v množstve 200 g?

zmes 4 korenín: 200 g obsahuje 696 kcal, 12 g bielkovín, 101 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zmes 4 korenín v množstve 250 g?

zmes 4 korenín: 250 g obsahuje 870 kcal, 15 g bielkovín, 126 g sacharidov a 22 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 11056 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny