Zistite, čo máte na tanieri

Zemiaky

Kalórie a výživové údaje

surové, ošúpané, vyprážané

222

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny2,9 g

Sacharidy23 g

Tuky13 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	222	2,9 g	23 g	13 g
50 g	50 g	111	1,4 g	11 g	6,4 g
150 g	150 g	333	4,3 g	34 g	19 g
200 g	200 g	444	5,8 g	45 g	26 g
250 g	250 g	555	7,2 g	57 g	32 g

Koľko kalórií obsahuje Zemiaky v množstve 100 g?

Zemiaky: 100 g obsahuje 222 kcal, 2,9 g bielkovín, 23 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiaky v množstve 50 g?

Zemiaky: 50 g obsahuje 111 kcal, 1,4 g bielkovín, 11 g sacharidov a 6,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiaky v množstve 150 g?

Zemiaky: 150 g obsahuje 333 kcal, 4,3 g bielkovín, 34 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiaky v množstve 200 g?

Zemiaky: 200 g obsahuje 444 kcal, 5,8 g bielkovín, 45 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiaky v množstve 250 g?

Zemiaky: 250 g obsahuje 555 kcal, 7,2 g bielkovín, 57 g sacharidov a 32 g tukov.

Zdroj: BLS (Germany) X651013 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny