Zistite, čo máte na tanieri

Zemiaky duchess

Kalórie a výživové údaje

124
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,1 g
Sacharidy18 g
Tuky5,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 124 kcal —
  • Bielkoviny 3,1 g 6%
  • Sacharidy 18 g 6%
  • Tuky 5,1 g 7%
  • Nasýtené tuky 2,9 g 14%
  • Vláknina 1,6 g 6%
  • Cukry 0,8 g —
  • Sodík 53 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 65 µg 7%
  • Vitamín C 9 mg 10%
  • Vitamín D 0,4 µg 2%
  • Vitamín E 0,23 mg 2%
  • Vitamín K 0,37 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 0,5 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Biotín (B7) 2,3 µg 8%
  • Folát (B9) 20 µg 5%
  • Vitamín B12 0,3 µg 13%

Minerály

  • Vápnik 12 mg 1%
  • Železo 0,51 mg 3%
  • Horčík 19 mg 5%
  • Fosfor 50 mg 4%
  • Draslík 381 mg 8%
  • Zinok 0,4 mg 4%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,12 mg 5%
  • Selén 2 µg 4%
  • Jód 8 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1243,1 g18 g5,1 g
50 g50 g621,6 g8,8 g2,6 g
150 g150 g1864,7 g26 g7,7 g
200 g200 g2486,2 g35 g10 g
250 g250 g3107,8 g44 g13 g

Otázky o potravine Zemiaky duchess

Koľko kalórií obsahuje Zemiaky duchess v množstve 100 g?

Zemiaky duchess: 100 g obsahuje 124 kcal, 3,1 g bielkovín, 18 g sacharidov a 5,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiaky duchess v množstve 50 g?

Zemiaky duchess: 50 g obsahuje 62 kcal, 1,6 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiaky duchess v množstve 150 g?

Zemiaky duchess: 150 g obsahuje 186 kcal, 4,7 g bielkovín, 26 g sacharidov a 7,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiaky duchess v množstve 200 g?

Zemiaky duchess: 200 g obsahuje 248 kcal, 6,2 g bielkovín, 35 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiaky duchess v množstve 250 g?

Zemiaky duchess: 250 g obsahuje 310 kcal, 7,8 g bielkovín, 44 g sacharidov a 13 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 15-850 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny