Zistite, čo máte na tanieri

Zemiaky duchesse

Kalórie a výživové údaje

mrazené, varené

218
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,4 g
Sacharidy30 g
Tuky8,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 218 kcal —
  • Bielkoviny 3,4 g 7%
  • Sacharidy 30 g 11%
  • Tuky 8,5 g 11%
  • Nasýtené tuky 1 g 5%
  • Vláknina 4,8 g 17%
  • Sodík 395 mg 17%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 10,7 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 0,34 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamín B6 0,26 mg 15%
  • Folát (B9) 18,5 µg 5%

Minerály

  • Vápnik 51 mg 4%
  • Železo 0,81 mg 5%
  • Horčík 28 mg 7%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Draslík 530 mg 11%
  • Zinok 0,53 mg 5%
  • Meď 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,19 mg 8%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2183,4 g30 g8,5 g
50 g50 g1091,7 g15 g4,3 g
150 g150 g3275,2 g44 g13 g
200 g200 g4366,9 g59 g17 g
250 g250 g5458,6 g74 g21 g

Otázky o potravine Zemiaky duchesse

Koľko kalórií obsahuje Zemiaky duchesse v množstve 100 g?

Zemiaky duchesse: 100 g obsahuje 218 kcal, 3,4 g bielkovín, 30 g sacharidov a 8,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiaky duchesse v množstve 50 g?

Zemiaky duchesse: 50 g obsahuje 109 kcal, 1,7 g bielkovín, 15 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiaky duchesse v množstve 150 g?

Zemiaky duchesse: 150 g obsahuje 327 kcal, 5,2 g bielkovín, 44 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiaky duchesse v množstve 200 g?

Zemiaky duchesse: 200 g obsahuje 436 kcal, 6,9 g bielkovín, 59 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiaky duchesse v množstve 250 g?

Zemiaky duchesse: 250 g obsahuje 545 kcal, 8,6 g bielkovín, 74 g sacharidov a 21 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 4034 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny