Zistite, čo máte na tanieri
Whole-kernel wheat bread
Kalórie a výživové údaje
with whole kernels
267
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,8 g
Sacharidy45 g
Tuky4,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 267 kcal —
- Bielkoviny 9,8 g 20%
- Sacharidy 45 g 16%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasýtené tuky 0,5 g 2%
- Vláknina 5,3 g 19%
- Cukry 3,5 g —
- Sodík 470 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,44 mg 3%
- Vitamín K 20 µg 17%
- Tiamín (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 36,9 µg 9%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 22 mg 4%
Minerály
- Vápnik 37,7 mg 3%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 41,3 mg 10%
- Fosfor 154 mg 12%
- Draslík 186 mg 4%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,18 mg 20%
- Selén 8,3 µg 15%
- Jód 27,7 µg 18%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 9,8 g | 45 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4,9 g | 23 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 15 g | 67 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 20 g | 90 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 25 g | 112 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Bran wheat breadwith wheat bran220 kcal / 100 g
- Coarse wheat breadwith coarse meal, industrially produced257 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- Seeded coarse wheat breadwith coarse meal and high fat seeds, retail bakery284 kcal / 100 g
- Pita breadwheat, with coarse meal251 kcal / 100 g
- Wheat bread white with sunflower kernels272 kcal / 100 g
- Walnut wheat breadwhite, with walnuts283 kcal / 100 g
- Wheat breadhigh fat seeds, industrially produced270 kcal / 100 g
- Seeded sandwich breadwheat, high fat seeds, industrially produced274 kcal / 100 g
- Chestnut wheat breadwhite, with cracked chestnuts261 kcal / 100 g
Otázky o potravine Whole-kernel wheat bread
Koľko kalórií obsahuje Whole-kernel wheat bread v množstve 100 g?
Whole-kernel wheat bread: 100 g obsahuje 267 kcal, 9,8 g bielkovín, 45 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Whole-kernel wheat bread v množstve 50 g?
Whole-kernel wheat bread: 50 g obsahuje 134 kcal, 4,9 g bielkovín, 23 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Whole-kernel wheat bread v množstve 150 g?
Whole-kernel wheat bread: 150 g obsahuje 401 kcal, 15 g bielkovín, 67 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Whole-kernel wheat bread v množstve 200 g?
Whole-kernel wheat bread: 200 g obsahuje 534 kcal, 20 g bielkovín, 90 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Whole-kernel wheat bread v množstve 250 g?
Whole-kernel wheat bread: 250 g obsahuje 668 kcal, 25 g bielkovín, 112 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 836 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
