Zistite, čo máte na tanieri
Bran wheat bread
Kalórie a výživové údaje
with wheat bran
220
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy37 g
Tuky1,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 220 kcal —
- Bielkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 37 g 14%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasýtené tuky 0,5 g 2%
- Vláknina 5,2 g 19%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 495 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,5 mg 3%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavín (B2) 0,44 mg 34%
- Niacín (B3) 1 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Biotín (B7) 1,9 µg 6%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 27,2 mg 5%
Minerály
- Vápnik 190 mg 15%
- Železo 4,7 mg 26%
- Horčík 64,9 mg 15%
- Fosfor 88 mg 7%
- Draslík 326 mg 7%
- Zinok 1,4 mg 13%
- Meď 0,22 mg 24%
- Mangán 0,6 mg 26%
- Selén 7,5 µg 14%
- Jód 27,8 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 11 g | 37 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5,4 g | 19 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 16 g | 56 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 22 g | 75 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 27 g | 94 g | 4,8 g |
Podobné potraviny
- Whole-kernel wheat breadwith whole kernels267 kcal / 100 g
- Coarse wheat breadwith coarse meal, industrially produced257 kcal / 100 g
- Pita breadwheat, with coarse meal251 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- Seeded coarse wheat breadwith coarse meal and high fat seeds, retail bakery284 kcal / 100 g
- Wheat breadfor toasting, industrially produced258 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
- Seeded sandwich breadwheat, high fat seeds, industrially produced274 kcal / 100 g
- Walnut wheat breadwhite, with walnuts283 kcal / 100 g
- Wheat bread white with sunflower kernels272 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bran wheat bread
Koľko kalórií obsahuje Bran wheat bread v množstve 100 g?
Bran wheat bread: 100 g obsahuje 220 kcal, 11 g bielkovín, 37 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bran wheat bread v množstve 50 g?
Bran wheat bread: 50 g obsahuje 110 kcal, 5,4 g bielkovín, 19 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bran wheat bread v množstve 150 g?
Bran wheat bread: 150 g obsahuje 330 kcal, 16 g bielkovín, 56 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bran wheat bread v množstve 200 g?
Bran wheat bread: 200 g obsahuje 440 kcal, 22 g bielkovín, 75 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bran wheat bread v množstve 250 g?
Bran wheat bread: 250 g obsahuje 550 kcal, 27 g bielkovín, 94 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 665 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
