Zistite, čo máte na tanieri
Vnútorná časť bravčového stehna
Kalórie a výživové údaje
(M. Semimembranosus), chudé, surové
106
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky2,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 106 kcal —
- Bielkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,2 g 3%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 42,1 mg 2%
- Cholesterol 58,8 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2,2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,15 µg 1%
- Vitamín E 0,41 mg 3%
- Vitamín K 6,5 µg 5%
- Tiamín (B1) 1,1 mg 95%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 7,9 mg 50%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamín B6 0,7 mg 41%
- Biotín (B7) 1,8 µg 6%
- Folát (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamín B12 0,7 µg 29%
- Cholín 75 mg 14%
Minerály
- Vápnik 4,2 mg 0%
- Železo 0,46 mg 3%
- Horčík 25,2 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 387 mg 8%
- Zinok 3,6 mg 32%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 6,9 µg 13%
- Jód 1 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 21 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 32 g | 0 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 43 g | 0 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 264 | 54 g | 0 g | 5,6 g |
Podobné potraviny
- Bravčová šunkalibové, surové126 kcal / 100 g
- Vonkajšia časť bravčového stehna(M. Biceps Femoris), chudé, surové115 kcal / 100 g
- Mignon z bravčového stehna(M. Semitendinosus), chudé, surové117 kcal / 100 g
- Bravčové stehno horná časťchudé a tučné, surové182 kcal / 100 g
- Vonkajšia časť bravčovej šunkysurové123 kcal / 100 g
- Bravčový vrchný šálna olivy, surové115 kcal / 100 g
- Bravčová šunka z vrchného stehnas 2 mm tuku, surová162 kcal / 100 g
- Bravčové stehnocelé, chudé, surové136 kcal / 100 g
- Bravčový orechsurové115 kcal / 100 g
- Bravá stehenná časťna závitky, dusený bez tuku152 kcal / 100 g
Otázky o potravine Vnútorná časť bravčového stehna
Koľko kalórií obsahuje Vnútorná časť bravčového stehna v množstve 100 g?
Vnútorná časť bravčového stehna: 100 g obsahuje 106 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vnútorná časť bravčového stehna v množstve 50 g?
Vnútorná časť bravčového stehna: 50 g obsahuje 53 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vnútorná časť bravčového stehna v množstve 150 g?
Vnútorná časť bravčového stehna: 150 g obsahuje 159 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vnútorná časť bravčového stehna v množstve 200 g?
Vnútorná časť bravčového stehna: 200 g obsahuje 212 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vnútorná časť bravčového stehna v množstve 250 g?
Vnútorná časť bravčového stehna: 250 g obsahuje 264 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 724 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
