Zistite, čo máte na tanieri

Tzatziki, greek yoghurt sauce

Kalórie a výživové údaje

44
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,8 g
Sacharidy3 g
Tuky2,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 44 kcal —
  • Bielkoviny 1,8 g 4%
  • Sacharidy 3 g 1%
  • Tuky 2,4 g 3%
  • Nasýtené tuky 1,6 g 8%
  • Vláknina 0,6 g 2%
  • Cukry 2,9 g —
  • Sodík 412 mg 18%
  • Cholesterol 7 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 29,1 µg 3%
  • Vitamín C 4,8 mg 5%
  • Vitamín D 0,01 µg 0%
  • Vitamín E 0,08 mg 1%
  • Vitamín K 8,4 µg 7%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 8,1 µg 2%
  • Vitamín B12 0,09 µg 4%

Minerály

  • Vápnik 66,9 mg 5%
  • Železo 0,15 mg 1%
  • Horčík 10,7 mg 3%
  • Fosfor 67,9 mg 5%
  • Draslík 201 mg 4%
  • Zinok 0,26 mg 2%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,06 mg 3%
  • Selén 1,5 µg 3%
  • Jód 31,7 µg 21%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g441,8 g3 g2,4 g
50 g50 g220,9 g1,5 g1,2 g
150 g150 g662,8 g4,5 g3,6 g
200 g200 g883,7 g6,1 g4,8 g
250 g250 g1104,6 g7,6 g6 g

Otázky o potravine Tzatziki, greek yoghurt sauce

Koľko kalórií obsahuje Tzatziki, greek yoghurt sauce v množstve 100 g?

Tzatziki, greek yoghurt sauce: 100 g obsahuje 44 kcal, 1,8 g bielkovín, 3 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tzatziki, greek yoghurt sauce v množstve 50 g?

Tzatziki, greek yoghurt sauce: 50 g obsahuje 22 kcal, 0,9 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tzatziki, greek yoghurt sauce v množstve 150 g?

Tzatziki, greek yoghurt sauce: 150 g obsahuje 66 kcal, 2,8 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 3,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tzatziki, greek yoghurt sauce v množstve 200 g?

Tzatziki, greek yoghurt sauce: 200 g obsahuje 88 kcal, 3,7 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 4,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tzatziki, greek yoghurt sauce v množstve 250 g?

Tzatziki, greek yoghurt sauce: 250 g obsahuje 110 kcal, 4,6 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 6 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 6048 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny