Zistite, čo máte na tanieri

Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce

Kalórie a výživové údaje

257
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy1,9 g
Tuky21 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 257 kcal —
  • Bielkoviny 15 g 29%
  • Sacharidy 1,9 g 1%
  • Tuky 21 g 27%
  • Nasýtené tuky 13 g 66%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 1,9 g —
  • Sodík 1295 mg 56%
  • Cholesterol 56,5 mg 19%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 191 µg 21%
  • Vitamín C 0,23 mg 0%
  • Vitamín D 0,4 µg 2%
  • Vitamín E 0,78 mg 5%
  • Vitamín K 1,6 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacín (B3) 0,17 mg 1%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 48,6 µg 12%
  • Vitamín B12 0,92 µg 38%

Minerály

  • Vápnik 399 mg 31%
  • Železo 0,17 mg 1%
  • Horčík 17,8 mg 4%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Draslík 112 mg 2%
  • Zinok 0,78 mg 7%
  • Meď 0,06 mg 6%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Selén 5,9 µg 11%
  • Jód 16,5 µg 11%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g25715 g1,9 g21 g
50 g50 g1297,3 g1 g11 g
150 g150 g38622 g2,9 g32 g
200 g200 g51429 g3,8 g43 g
250 g250 g64337 g4,8 g54 g

Otázky o potravine Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce

Koľko kalórií obsahuje Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce v množstve 100 g?

Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce: 100 g obsahuje 257 kcal, 15 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce v množstve 50 g?

Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce: 50 g obsahuje 129 kcal, 7,3 g bielkovín, 1 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce v množstve 150 g?

Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce: 150 g obsahuje 386 kcal, 22 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 32 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce v množstve 200 g?

Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce: 200 g obsahuje 514 kcal, 29 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 43 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce v množstve 250 g?

Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce: 250 g obsahuje 643 kcal, 37 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 54 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 34404 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny