Zistite, čo máte na tanieri

Tuniak

Kalórie a výživové údaje

morský, čerstvý, obalený (vo vajci a strúhanke), vyprážaný (na sójovom oleji), solený

296

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny32 g

Sacharidy14 g

Tuky12 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	296	32 g	14 g	12 g
50 g	50 g	148	16 g	7,1 g	6,1 g
150 g	150 g	444	48 g	21 g	18 g
200 g	200 g	592	64 g	28 g	24 g
250 g	250 g	740	80 g	35 g	31 g

Koľko kalórií obsahuje Tuniak v množstve 100 g?

Tuniak: 100 g obsahuje 296 kcal, 32 g bielkovín, 14 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuniak v množstve 50 g?

Tuniak: 50 g obsahuje 148 kcal, 16 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 6,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuniak v množstve 150 g?

Tuniak: 150 g obsahuje 444 kcal, 48 g bielkovín, 21 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuniak v množstve 200 g?

Tuniak: 200 g obsahuje 592 kcal, 64 g bielkovín, 28 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuniak v množstve 250 g?

Tuniak: 250 g obsahuje 740 kcal, 80 g bielkovín, 35 g sacharidov a 31 g tukov.

Zdroj: tbca BRC0134E · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny