Zistite, čo máte na tanieri

Treska

Kalórie a výživové údaje

iba dužina, pošírované v mlieku, s pridaným maslom a solou

94
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Tuky1,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 94 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 42%
  • Tuky 1,1 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,3 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 110 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2 µg 0%
  • Vitamín E 0,61 mg 4%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacín (B3) 2,8 mg 18%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamín B6 0,21 mg 12%
  • Biotín (B7) 1 µg 3%
  • Folát (B9) 14 µg 4%
  • Vitamín B12 2 µg 83%

Minerály

  • Vápnik 11 mg 1%
  • Železo 0,1 mg 1%
  • Horčík 26 mg 6%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Draslík 330 mg 7%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 33 µg 60%
  • Jód 120 µg 80%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g9421 g–1,1 g
50 g50 g4711 g–0,6 g
150 g150 g14131 g–1,7 g
200 g200 g18842 g–2,2 g
250 g250 g23552 g–2,8 g

Otázky o potravine Treska

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 100 g?

Treska: 100 g obsahuje 94 kcal, 21 g bielkovín, – sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 50 g?

Treska: 50 g obsahuje 47 kcal, 11 g bielkovín, – sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 150 g?

Treska: 150 g obsahuje 141 kcal, 31 g bielkovín, – sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 200 g?

Treska: 200 g obsahuje 188 kcal, 42 g bielkovín, – sacharidov a 2,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 250 g?

Treska: 250 g obsahuje 235 kcal, 52 g bielkovín, – sacharidov a 2,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-015 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny