Zistite, čo máte na tanieri
Toast, oats toast, oat flour, oat flakes
Kalórie a výživové údaje
255
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,1 g
Sacharidy46 g
Tuky3,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 255 kcal —
- Bielkoviny 8,1 g 16%
- Sacharidy 46 g 17%
- Tuky 3,4 g 4%
- Nasýtené tuky 0,9 g 5%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 3,8 g —
- Sodík 478 mg 21%
- Cholesterol 0,05 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,15 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,45 mg 3%
- Vitamín K 1,7 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 1 mg 6%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 50 µg 13%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 22,3 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 42,7 mg 10%
- Fosfor 154 mg 12%
- Draslík 173 mg 4%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,17 mg 19%
- Mangán 1 mg 45%
- Selén 6,6 µg 12%
- Jód 8,1 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 8,1 g | 46 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4 g | 23 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 12 g | 69 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 16 g | 91 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 20 g | 114 g | 8,4 g |
Podobné potraviny
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes oat bran water salt48 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
Otázky o potravine Toast, oats toast, oat flour, oat flakes
Koľko kalórií obsahuje Toast, oats toast, oat flour, oat flakes v množstve 100 g?
Toast, oats toast, oat flour, oat flakes: 100 g obsahuje 255 kcal, 8,1 g bielkovín, 46 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Toast, oats toast, oat flour, oat flakes v množstve 50 g?
Toast, oats toast, oat flour, oat flakes: 50 g obsahuje 128 kcal, 4 g bielkovín, 23 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Toast, oats toast, oat flour, oat flakes v množstve 150 g?
Toast, oats toast, oat flour, oat flakes: 150 g obsahuje 383 kcal, 12 g bielkovín, 69 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Toast, oats toast, oat flour, oat flakes v množstve 200 g?
Toast, oats toast, oat flour, oat flakes: 200 g obsahuje 510 kcal, 16 g bielkovín, 91 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Toast, oats toast, oat flour, oat flakes v množstve 250 g?
Toast, oats toast, oat flour, oat flakes: 250 g obsahuje 638 kcal, 20 g bielkovín, 114 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 29054 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
