Zistite, čo máte na tanieri
Taquitos s kuracím mäsom a syrom
Kalórie a výživové údaje
zmrazené, zohriate v rúre
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 284 kcal —
- Bielkoviny 9,2 g 18%
- Sacharidy 31 g 11%
- Tuky 13 g 16%
- Nasýtené tuky 2,3 g 12%
- Vláknina 2,9 g 10%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 453 mg 20%
- Cholesterol 13 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 30 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 1,1 mg 8%
- Vitamín K 16,9 µg 14%
- Tiamín (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 21%
- Niacín (B3) 3,9 mg 24%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 68 µg 17%
- Vitamín B12 0,18 µg 8%
- Cholín 15,9 mg 3%
Minerály
- Vápnik 104 mg 8%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 132 mg 11%
- Draslík 155 mg 3%
- Zinok 0,71 mg 6%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,39 mg 17%
- Selén 16,7 µg 30%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 9,2 g | 31 g | 13 g |
| 1 porcia | 42 g | 119 | 3,9 g | 13 g | 5,3 g |
| 2 porcie | 84 g | 239 | 7,7 g | 26 g | 11 g |
| ½ porcie | 21 g | 60 | 1,9 g | 6,5 g | 2,6 g |
| 3 porcie | 126 g | 358 | 12 g | 39 g | 16 g |
| 4 porcie | 168 g | 477 | 16 g | 52 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,6 g | 15 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 14 g | 46 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 18 g | 62 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 23 g | 77 g | 31 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Taquitos s kuracím mäsom a syrom
Koľko kalórií obsahuje Taquitos s kuracím mäsom a syrom v množstve 100 g?
Taquitos s kuracím mäsom a syrom: 100 g obsahuje 284 kcal, 9,2 g bielkovín, 31 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taquitos s kuracím mäsom a syrom v množstve 1 porcia (42 g)?
Taquitos s kuracím mäsom a syrom: 1 porcia (42 g) obsahuje 119 kcal, 3,9 g bielkovín, 13 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taquitos s kuracím mäsom a syrom v množstve 2 porcie (84 g)?
Taquitos s kuracím mäsom a syrom: 2 porcie (84 g) obsahuje 239 kcal, 7,7 g bielkovín, 26 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taquitos s kuracím mäsom a syrom v množstve ½ porcie (21 g)?
Taquitos s kuracím mäsom a syrom: ½ porcie (21 g) obsahuje 60 kcal, 1,9 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taquitos s kuracím mäsom a syrom v množstve 3 porcie (126 g)?
Taquitos s kuracím mäsom a syrom: 3 porcie (126 g) obsahuje 358 kcal, 12 g bielkovín, 39 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taquitos s kuracím mäsom a syrom v množstve 4 porcie (168 g)?
Taquitos s kuracím mäsom a syrom: 4 porcie (168 g) obsahuje 477 kcal, 16 g bielkovín, 52 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taquitos s kuracím mäsom a syrom v množstve 50 g?
Taquitos s kuracím mäsom a syrom: 50 g obsahuje 142 kcal, 4,6 g bielkovín, 15 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taquitos s kuracím mäsom a syrom v množstve 150 g?
Taquitos s kuracím mäsom a syrom: 150 g obsahuje 426 kcal, 14 g bielkovín, 46 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169771 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
