Zistite, čo máte na tanieri

Taco šalát

Kalórie a výživové údaje

s omáčkou salsa, domáce

150
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,1 g
Sacharidy8,6 g
Tuky8,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 150 kcal —
  • Bielkoviny 9,1 g 18%
  • Sacharidy 8,6 g 3%
  • Tuky 8,3 g 11%
  • Nasýtené tuky 3,2 g 16%
  • Vláknina 1,6 g 6%
  • Cukry 1,7 g —
  • Sodík 350 mg 15%
  • Cholesterol 27,2 mg 9%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 31 µg 3%
  • Vitamín C 3,4 mg 4%
  • Vitamín D 0,04 µg 0%
  • Vitamín E 0,85 mg 6%
  • Vitamín K 7,1 µg 6%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacín (B3) 1,7 mg 10%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamín B6 0,15 mg 9%
  • Folát (B9) 14,1 µg 4%
  • Vitamín B12 0,45 µg 19%

Minerály

  • Vápnik 71,7 mg 6%
  • Železo 0,97 mg 5%
  • Horčík 22,6 mg 5%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Draslík 214 mg 5%
  • Zinok 1,9 mg 17%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,08 mg 3%
  • Selén 6,5 µg 12%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1509,1 g8,6 g8,3 g
50 g50 g754,6 g4,3 g4,1 g
150 g150 g22514 g13 g12 g
200 g200 g30018 g17 g17 g
250 g250 g37523 g21 g21 g

Otázky o potravine Taco šalát

Koľko kalórií obsahuje Taco šalát v množstve 100 g?

Taco šalát: 100 g obsahuje 150 kcal, 9,1 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 8,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Taco šalát v množstve 50 g?

Taco šalát: 50 g obsahuje 75 kcal, 4,6 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Taco šalát v množstve 150 g?

Taco šalát: 150 g obsahuje 225 kcal, 14 g bielkovín, 13 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Taco šalát v množstve 200 g?

Taco šalát: 200 g obsahuje 300 kcal, 18 g bielkovín, 17 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Taco šalát v množstve 250 g?

Taco šalát: 250 g obsahuje 375 kcal, 23 g bielkovín, 21 g sacharidov a 21 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 6740 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny