Zistite, čo máte na tanieri

Taco, flour tortilla, with beans, cheese

Kalórie a výživové údaje

184
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7 g
Sacharidy23 g
Tuky5,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 184 kcal —
  • Bielkoviny 7 g 14%
  • Sacharidy 23 g 8%
  • Tuky 5,6 g 7%
  • Nasýtené tuky 2,3 g 11%
  • Vláknina 3,4 g 12%
  • Cukry 1,8 g —
  • Sodík 488 mg 21%
  • Cholesterol 4 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 10 µg 1%
  • Vitamín C 0,5 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,07 mg 0%
  • Vitamín K 4,1 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacín (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamín B6 0,09 mg 5%
  • Folát (B9) 51 µg 13%
  • Vitamín B12 0,06 µg 3%
  • Cholín 16,7 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 104 mg 8%
  • Železo 2,2 mg 12%
  • Horčík 30 mg 7%
  • Fosfor 151 mg 12%
  • Draslík 234 mg 5%
  • Zinok 0,7 mg 6%
  • Meď 0,11 mg 13%
  • Selén 12,7 µg 23%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1847 g23 g5,6 g
1 porcia105 g1937,3 g24 g5,8 g
2 porcie210 g38615 g49 g12 g
½ porcie52,5 g973,7 g12 g2,9 g
3 porcie315 g58022 g73 g18 g
4 porcie420 g77329 g97 g23 g
50 g50 g923,5 g12 g2,8 g
150 g150 g27611 g35 g8,4 g
200 g200 g36814 g46 g11 g
250 g250 g46018 g58 g14 g

Otázky o potravine Taco, flour tortilla, with beans, cheese

Koľko kalórií obsahuje Taco, flour tortilla, with beans, cheese v množstve 100 g?

Taco, flour tortilla, with beans, cheese: 100 g obsahuje 184 kcal, 7 g bielkovín, 23 g sacharidov a 5,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Taco, flour tortilla, with beans, cheese v množstve 1 porcia (105 g)?

Taco, flour tortilla, with beans, cheese: 1 porcia (105 g) obsahuje 193 kcal, 7,3 g bielkovín, 24 g sacharidov a 5,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Taco, flour tortilla, with beans, cheese v množstve 2 porcie (210 g)?

Taco, flour tortilla, with beans, cheese: 2 porcie (210 g) obsahuje 386 kcal, 15 g bielkovín, 49 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Taco, flour tortilla, with beans, cheese v množstve ½ porcie (52,5 g)?

Taco, flour tortilla, with beans, cheese: ½ porcie (52,5 g) obsahuje 97 kcal, 3,7 g bielkovín, 12 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Taco, flour tortilla, with beans, cheese v množstve 3 porcie (315 g)?

Taco, flour tortilla, with beans, cheese: 3 porcie (315 g) obsahuje 580 kcal, 22 g bielkovín, 73 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Taco, flour tortilla, with beans, cheese v množstve 4 porcie (420 g)?

Taco, flour tortilla, with beans, cheese: 4 porcie (420 g) obsahuje 773 kcal, 29 g bielkovín, 97 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Taco, flour tortilla, with beans, cheese v množstve 50 g?

Taco, flour tortilla, with beans, cheese: 50 g obsahuje 92 kcal, 3,5 g bielkovín, 12 g sacharidov a 2,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Taco, flour tortilla, with beans, cheese v množstve 150 g?

Taco, flour tortilla, with beans, cheese: 150 g obsahuje 276 kcal, 11 g bielkovín, 35 g sacharidov a 8,4 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58102170 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny