Zistite, čo máte na tanieri
Sušienka so šunkou
Kalórie a výživové údaje
rýchle občerstvenie
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 342 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 38 g 14%
- Tuky 16 g 21%
- Nasýtené tuky 10 g 50%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Cukry 2 g —
- Sodík 974 mg 42%
- Cholesterol 22 mg 7%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 27 µg 3%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 1,2 mg 8%
- Vitamín K 5,7 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
- Niacín (B3) 3,1 mg 19%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 34 µg 9%
- Vitamín B12 0,03 µg 1%
- Cholín 40,8 mg 7%
Minerály
- Vápnik 142 mg 11%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 490 mg 39%
- Draslík 174 mg 4%
- Zinok 1,5 mg 13%
- Meď 0,03 mg 4%
- Mangán 0,32 mg 14%
- Selén 17,1 µg 31%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 12 g | 38 g | 16 g |
| 1 porcia | 162 g | 554 | 19 g | 62 g | 26 g |
| 2 porcie | 324 g | 1108 | 38 g | 123 g | 53 g |
| ½ porcie | 81 g | 277 | 9,6 g | 31 g | 13 g |
| 3 porcie | 486 g | 1662 | 58 g | 185 g | 79 g |
| 4 porcie | 648 g | 2216 | 77 g | 247 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5,9 g | 19 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 18 g | 57 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 24 g | 76 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 30 g | 95 g | 41 g |
Podobné potraviny
- Sušienka so šunkou a vajcomrýchle občerstvenie233 kcal / 100 g
- Sušienka s klobásourýchle občerstvenie371 kcal / 100 g
- Americké pečivofast food370 kcal / 100 g
- Párková sušenkarýchle občerstvenie, raňajky371 kcal / 100 g
- Sušienkarýchle občerstvenie370 kcal / 100 g
- Raňajková sušienkarýchle občerstvenie, raňajky, s vajcom a šunkou233 kcal / 100 g
- Sušenka so slaninou vajcom a syromrýchle občerstvenie, raňajky301 kcal / 100 g
- Sušenka s párkom vajcom a syromrýchle občerstvenie, raňajky324 kcal / 100 g
- Chrumkavé kuracie pečivofast food, s filet300 kcal / 100 g
- Sausage biscuitmcdonald's376 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sušienka so šunkou
Koľko kalórií obsahuje Sušienka so šunkou v množstve 100 g?
Sušienka so šunkou: 100 g obsahuje 342 kcal, 12 g bielkovín, 38 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušienka so šunkou v množstve 1 porcia (162 g)?
Sušienka so šunkou: 1 porcia (162 g) obsahuje 554 kcal, 19 g bielkovín, 62 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušienka so šunkou v množstve 2 porcie (324 g)?
Sušienka so šunkou: 2 porcie (324 g) obsahuje 1108 kcal, 38 g bielkovín, 123 g sacharidov a 53 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušienka so šunkou v množstve ½ porcie (81 g)?
Sušienka so šunkou: ½ porcie (81 g) obsahuje 277 kcal, 9,6 g bielkovín, 31 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušienka so šunkou v množstve 3 porcie (486 g)?
Sušienka so šunkou: 3 porcie (486 g) obsahuje 1662 kcal, 58 g bielkovín, 185 g sacharidov a 79 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušienka so šunkou v množstve 4 porcie (648 g)?
Sušienka so šunkou: 4 porcie (648 g) obsahuje 2216 kcal, 77 g bielkovín, 247 g sacharidov a 106 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušienka so šunkou v množstve 50 g?
Sušienka so šunkou: 50 g obsahuje 171 kcal, 5,9 g bielkovín, 19 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušienka so šunkou v množstve 150 g?
Sušienka so šunkou: 150 g obsahuje 513 kcal, 18 g bielkovín, 57 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172030 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
