Zistite, čo máte na tanieri
Stuffed grape leaves with beef and rice
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 228 kcal —
- Bielkoviny 8,2 g 16%
- Sacharidy 8,2 g 3%
- Tuky 17 g 22%
- Nasýtené tuky 3,7 g 18%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 420 mg 18%
- Cholesterol 22 mg 7%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 337 µg 37%
- Vitamín C 9,7 mg 11%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 3 mg 20%
- Vitamín K 66,3 µg 55%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 31 µg 8%
- Vitamín B12 0,52 µg 22%
- Cholín 23,6 mg 4%
Minerály
- Vápnik 98 mg 8%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 36 mg 9%
- Fosfor 95 mg 8%
- Draslík 225 mg 5%
- Zinok 1,8 mg 16%
- Meď 0,19 mg 21%
- Selén 6,4 µg 12%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 8,2 g | 8,2 g | 17 g |
| 1 porcia | 21 g | 48 | 1,7 g | 1,7 g | 3,6 g |
| 2 porcie | 42 g | 96 | 3,4 g | 3,4 g | 7,2 g |
| ½ porcie | 10,5 g | 24 | 0,9 g | 0,9 g | 1,8 g |
| 3 porcie | 63 g | 144 | 5,1 g | 5,2 g | 11 g |
| 4 porcie | 84 g | 192 | 6,8 g | 6,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 4,1 g | 4,1 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 12 g | 12 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 16 g | 16 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 20 g | 21 g | 43 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Stuffed grape leaves with beef and rice
Koľko kalórií obsahuje Stuffed grape leaves with beef and rice v množstve 100 g?
Stuffed grape leaves with beef and rice: 100 g obsahuje 228 kcal, 8,2 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stuffed grape leaves with beef and rice v množstve 1 porcia (21 g)?
Stuffed grape leaves with beef and rice: 1 porcia (21 g) obsahuje 48 kcal, 1,7 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stuffed grape leaves with beef and rice v množstve 2 porcie (42 g)?
Stuffed grape leaves with beef and rice: 2 porcie (42 g) obsahuje 96 kcal, 3,4 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stuffed grape leaves with beef and rice v množstve ½ porcie (10,5 g)?
Stuffed grape leaves with beef and rice: ½ porcie (10,5 g) obsahuje 24 kcal, 0,9 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stuffed grape leaves with beef and rice v množstve 3 porcie (63 g)?
Stuffed grape leaves with beef and rice: 3 porcie (63 g) obsahuje 144 kcal, 5,1 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stuffed grape leaves with beef and rice v množstve 4 porcie (84 g)?
Stuffed grape leaves with beef and rice: 4 porcie (84 g) obsahuje 192 kcal, 6,8 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stuffed grape leaves with beef and rice v množstve 50 g?
Stuffed grape leaves with beef and rice: 50 g obsahuje 114 kcal, 4,1 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stuffed grape leaves with beef and rice v množstve 150 g?
Stuffed grape leaves with beef and rice: 150 g obsahuje 342 kcal, 12 g bielkovín, 12 g sacharidov a 26 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27315270 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
